Desafio Natal 2010

Meninas,

Vamos participar do desafio Natal 2010?
Eu já me inscrevi no blog: http://projetonatal2010.blogspot.com/

Vamos lá, meninas!!!

Amanhã é dia de retorno à academia... firme e forte!!!

Kisses e uma ótima semana para vocês!
Um dia de cada vez, um kg a MENOS de cada vez!!

É hora de arregaçar as mangas e R E C O M E Ç A R!!!!!!!!!

Bom dia!

People,

é verdade, as duas ultimas semanas foram extremamente complicadas para mim... Descobrir que a balança da minha casa poderia estar errada em 12kg e também com a agenda de viagens que tive, a RA e a academia foram para o espaço!
Mas o que mais ouvi aqui foi que o importante é mesmo RECOMEÇAR!
E foi importante saber que pessoas chaves para mim, como a Simone também passaram por isso. Que no caminho temos muitos momentos de recomeçar!
Então, estou pronta! E para isso, nada melhor do que um texto de Drummond para isso, mesmo que ele seja longo!!

Um magnífico fim de semana para vocês!!!


RECOMEÇAR!!!


Não importa onde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.


Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...


Chorou muito?
Foi limpeza da alma...


Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...


Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechou a porta até para os anjos...


Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...


Pois é... Agora é hora de reiniciar... De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas simples de novo.


Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado... diferente?
Um novo curso... Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... Desenhar...
Dominar o computador... Ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus o esperando.


Está se sentindo sozinho?
Besteira... Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
Nem nós mesmos nos suportamos...
Ficamos horríveis...
O mau humor vai comendo nosso fígado...
Até a boca fica amarga!
Recomeçar...


Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto... Sonhe alto...
Queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida...
Pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...
Joga fora tudo que te prende ao passado...
Ao mundinho de coisas tristes...
Fotos... Peças de roupa, papel de bala...
Ingressos de cinema, bilhetes de viagens...
E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora...
Mas, principalmente, esvazie seu coração...
Fique pronto para a vida...
Para um novo amor...
Lembre-se: somos apaixonáveis...
Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...

Afinal de contas...
Nós somos o "Amor".

"Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."

Obrigada, meninas!!!

Meninas,

Primeiramente, OBRIGADA pela força que vocês me deram, viu?
Hoje, enfim, cheguei em Sampa e posso retomar ao meu projeto.
Fiquei muito triste com a "novidade" da balança, mas como a Simone falou, terei outros obstaculos neste projeto RA, o que nao posso é desistir jamais!!!
É como uma frase que já ouvi... posso perder, posso ganhar, mas desistir JAMAIS!
A minha vida ainda está uma bagunça com as viagens da semana passada, mas tentarei me organizar hoje e amanha para retomar a academia urgente.
Por sinal, amanhã, tenho exame médico na academia.

Meninas, também resolvi seguir o conselho de algumas de vocês e vou ao endocrino e a uma palestra do Vigilante do Peso. Vamos ver no que dá. Preciso de motivação!!!

Obrigada por tudo!
kisses!!!

Vamos lá!
Um dia de cada vez... um kg A MENOS de cada vez!!!

Dois problemas...

Meninas,

Esta semana foi o caos... no sentido mais profundo da palavra!!!

Primeiro problema: RA
Segundo problema: Balança digital Plenna

Vamos ao primeiro...
Nesta semana, a minha RA simplesmente foi o caos total. Como nao parei em casa, tive que me virar em todas as tentações possíveis. Comigo, eu fazia o trabalho correto. Mas vocês se lembram quando falei sobre Estar todo mundo em RA?
Entao, viajei a trabalho e durante a semana, estive em 4 cidades diferentes... com tudo isso, devo ter seguido a RA em 30%...
Aiiiiiiii que desanimo!
A sensação que tenho é que remei e a correnteza me levou para o ponto de partida.
:-(

Segundo...
Acho que a pesagem da minha balança Plenna está TOTALMENTE INCORRETA.
sempre me pesei por ela, mas como nesta semana estou fora de casa e só volto na 3f, nao estou com a minha balanca.
Como 6f é dia de pesagem, me dirigi a uma farmácia e a balanca simplesmente marcou 130kg... 12kg a mais do que a minha marcava.
Entao, me dirigi a outra farmacia e o resultado foi... 130kg.

Aiiiiiiiiiiiiiii, este foi um banho de agua a 0 grau... desanimo, desanimo, desanimo.
Meninas, como e onde vcs se pesam?

Tô triste com esta semana!!!

Por que nao está TODO MUNDO em RA?

Olha people,

Como é difícil estar em RA e as pessoas, naooooooooooooo...
No trabalho, é só o pessoal querendo almoçar em rodízios, churrascaria, etc e tal.
Com os amigos, que mania de marcar aniversario em pizzaria, almoço, jantar...

A gente tem que viver dando desculpas, né?

Ontem no trabalho, o pessoal inventou de ir a um restaurante japonês... amo comida japonesa... resultado disso? Jaquei um pouco!
Mas na parte da tarde compensei e hoje também.

Aí, eu recebo um telefonema de uma amiga que está aqui em Sampa e adivinha onde ela quer ir?
P i z z a r i a!!! Aiiiiiiii meu bloguinho, assim é duro, duro, duro!
Obvio que vou tentar me segurar! Mas... oh tarefa difícil!!!

Bem, o meu dia foi muito corrido, mas adivinhem... fui à academia.
Fiz: 20 min de bicicleta + 40 min de esteira e mais os alongamentos.

Saí dela lá e fui almoçar no shopping.
Descobri um lugar super legal, gente... chama Be Fresh. Uma salada maravilhosa e um gás de capim santo hiper refrescante. Show!

Kisses...
Vamos lá!
Um dia de cada vez... um kg a MENOS de cada vez!

Amanhã cedo é dia de pesagem...

Boa noite Bloguinho e minhas amigas,

Primeiramente, gostaria de agradecer a visita das minhas novas amigas: Simone (que tem uma história de vencedora), Sisi, Marcia e Liz! Adorei a visita de vocês...

People, amanhã é dia de pesagem!
Ai que medo do que vai aparecer naquela balança!!!
Não me pesei no começo por orientação da nutricionista da academia. Ela falou que na primeira semana a gente desintoxica, entao, melhor nao pesar no começo.
Marcamos para ser toda 6 feira!

Outra indicação é segui hoje foi a que li em um blog: Tirar fotinhas de 10kg em 10kg a menos para ver o resultado.
Hoje tirei as primeiras fotinhas... CHOQUEI!!!
A gente sempre acha que nao está tao ruim, mas vi na foto... está sim!!!

O cardápio de hoje:
Manhã:
- Café com leite desnatado com adoçante: 1 xícara.
- Margarina Light: 1 c.c (colher de chá)
- Pão de centeio light: 2 fatias

Lanche Manhã:
- Amendoas: 5

Almoço: eu estava em pleno Centro de São Paulo (tive que improvisar)
- Sanduíche natural frango e milho: 1
- Coca-cola Light Plus: 1

Lanche Tarde:
- Pera: 1
- Amendoas: 5

Jantar:
- Kani-kama: 2
- Torrada integral light: 1
- Suco de uva light: 1 copo

Vamos lá!
Um passo de cada vez... um kg a menos de cada vez!!!

Kisses

Uiiiiiiiiiiiiiiii... Hj foi difícil, mas eu resisti até onde pude!!

Olá Bloguinho!!!

Como te falei, hoje tive um curso e realmente isso me atrapalhou um pouquinho.
Almocei meio correndo e no intervalo comi uma fruta, mas como o orientador falou, falou, falou e nao parava mais, a minha fome começou a crescer, crescer, crescer.
Tentei me segurar o máximo, mas comecei com uma dor de cabeça e comi um bombom que tinha na bolsa.

Você acredita que assim que comi, ele falou mais uns 3 min e acabou o curso hoje???
Aiiiiiiiiiiiiiii que raiva!

Mas, mesmo assim, saí de lá morrendoooooo de fome. Resisti um bocado para não parar na primeira lanchonete e pedir um lanche hiper mega grande e calórico.
Chegando em casa, parti para comidinhas lights.

Vamos lá!!!
Um dia de cada vez... um kg de cada vez!!!

Kisses

Segundo passo rumo ao sucesso...

Olá Bloguinho!

Hoje consegui superar mais um dia... ufaaaa!!
Até fiquei orgulhosa de mim, sabia? Ganhei um chocolate e com a minha mente, ainda gorda, eu queria detonar... M A S, eu resisti e dei ele para outra amiga!!!

Em relação à academia, nesta semana, nao conseguirei ir mais. Pois, terei um curso fora da empresa e acabou com a minha programação.

Calma, só na academia... a RA continua!
Obvio que é mais dificil se organizar fora do ambiente comum, mas tenho que ter a consciencia que nao posso deixar que isso atrapalhe. Afinal, tenho um caminho beeeeeeeeeeem longo e vários eventos como estes acontecerão sempre!!!

A partir de amanhã, colocarei o meu cardápio aqui!

Uma amiga me deu uma ótima dica. Disse para que eu veja a história das pessoas que já  venceram esta caminhada nos blogs... assim, vou me animando a cada dia e vendo como posso sempre vencer.

Vamos lá!!!
Um dia de cada vez... um kg A MENOS de cada vez!!!

Kisses

Ufaaaaaaaaaaaaaaaa

Olá Bloguinho...

Hoje eu consegui seguir a RA direitinho... Ai ai ai... acho que agora vai!!! rsrsrsrsrs
Obvio que as tentações nao faltaram, mas fiz tudo direitinho.
Levei para o trabalho: Frutas, iogurte light e umas bolachinhas Levissima. Se batesse a fome, eu nao iria direto para a lanchonete.

Hoje também usei direitinho a linhaça na minha alimentação e 1/2 litro de chá verde.
Assim, eu me desintoxico!

Amanhã, é dia de comecar a malhação!!!
Dai-me forças... acordar e sair da cama com este friozinho tem que ter força!! Muuuuuuita!

Vamos lá!
Um dia de cada vez... um kg de cada vez!!!

Kisses

Balanço da semana!!!

Nesta semana, nao fui nada forte na minha caminhada RA...
Mas, refleti muito e vi que nao vale a pena tudo abrir mao da minha RA.
Sei que a caminhada é longa e tenho que ir atras dos meus sonhos!

Fiquei bem triste em nao seguir o que tinha me proposto, mas hoje ja estou em busca novamente!
Amanha, dia das maes, nada facil de comecar, ne?
Entao, nao vou me enganar!

Sei que terei que ser forte na 2 feira!

Agoraaaaaaaaa, adorei ter a minha primeira seguidora e os 2 primeiros comentários!
Obrigadas, meninas!
Conto com voces e voces podem contar comigo sempre!!!

Vamos lá!
Um dia de cada vez... um kg de cada vez!!!

Aiiiiiiiiiiii, tenho que tomar vergonha na cara!!

Oie Bloguinho,

como tudo é difícil, ne?
como eu saio desta inércia?

Hoje, nao consegui acordar para ir à academia e na hora do almoço rolou a tentação... todo mundo do meu trabalho foi ao Mc... logo ao Mc, a minha perdição!!!

Ou seja, nao fiz nada a que me propus!
Ou melhor, até fiz a RA até a hora do almoco e depois também... mas o Mc detonou, né?

Mas, amanhã é um novo dia e lá vou eu!
Um dia de cada vez... um kg de cada vez!!!

Bjs e volto amanhã.

Coragem e Força para amanhã...

Este fim de semana consegui descansar de verdade... dormir até tarde, ver TV, ficar de bobeira na net, jogar e descansar a cabeça.
Hoje, aproveitei e arrumei várias coisas para nao ficar baguncado!
Ahhhh, fui usar os produtos que comprei ontem! Hora de tomar vergonha e fazer uma hidratação nos meus cabelos rebeldes! Eles estão precisando!

Passei aqui rapidinho e daqui a pouco vou dormir, pois amanhã é dia de tomar vergonha na cara e ir à academia...


A dificuldade é ter que acordar tão cedo!!! Ai ai ai... às 5:20 tenho que saltar da cama!!! Logo eu que AMOOOOOOOOO dormir!!!

Mas tenho que pensar em mim, em qualidade de vida, em carregar bem menos peso!!!

Afinal, gordinha, nunca mais!!!
Quero ter fôlego para correr, subir uma escada sem morrer, caminhar rápido e tantas coisas mais!!!

Vamos lá!
Um dia de cada vez... um kg de cada vez!

Dia de compras saudáveis

Olá Bloguinho,

hoje foi dia de compras!!
Fui ao supermercado e já comprei as coisinhas saudáveis que irei usar estes dias: Frutas, torrada light, peito de peru. E fiquei feliz pois agora o meu supermercado habitual já vende linhaça e quinua... tenho que tomar vergonha e realmente usar a linhaça.

Aproveitei e também fui a Ikesaki para comprar uns creminhos para os meus cabelos rebeldes.
ai ai ai... como gastei!!!

Estou animada!
Hoje estava até pensando sobre como me sinto bem quando estou comendo direito e fazendo exercícios.
E por que eu sempre desisto???
Como é difícil entender a minha mente.

Vamos lá!
Um passo de cada vez... um  Kg de cada vez!!!

Bjs