Selinho da minha amiga Dri!!!

Boaaaaaaaa noite!

Meninas,

Olhem que fofura o selinho que a Dri - http://valeapenaemagrecer.blogspot.com/ - me deu!!!
Ela é uma pessoa muito linda! Foi uma das primeiras pessoas a começar a me incentivar!
Torço muito por ela.

Obrigada, Dri!


1.Oferecer o selo a 10 amigas blogueiras

1 - Simone - http://simonetl.blogspot.com/
2 - Sumeia - http://sussucosta.blogspot.com/
3 - Mary - http://marywinner.blogspot.com/
4 - Paula - http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/
5 - Maryzinha - http://dietadamaryzinha.blogspot.com/
6 - Rita - http://vidasemobesidade.blogspot.com/
7 - Marcia - http://determinadaavencer.blogspot.com/
8 - Romana - http://vontadedeverdade.blogspot.com/
9 - Sabrina - http://buscandorenovacao.blogspot.com/
10 - Luzluzinha - http://luzluzinha.blogspot.com/

2. Avisá – las: farei

3. Dizer por que seu blog é apaixonante

Porque tenho várias visitas maravilhosas que estao sempre a me apoiar e dar altas dicas.
Porque estou aqui falando tudo que sinto seja a minha empolgação quando estou conseguindo, seja a minha frustação quando tropeço e tudo mais.

Novidades no Blog

Oieee girls,

Atenção, atenção... Novidades no blog:
Criei novas páginas aqui no Blog com o meu cardápio diário e também com a pesagem semanal. Assim, você também podem acompanhar e me puxar a orelha nas minhas escorregadas.

Sobre as metas, estou conseguindo seguir direitinho. Tenho que melhorar um pouco no lance dos legumes somente. Até a água estou conseguindo. É com um grande esforço, mas estou mesclando água com o chá verde. Assim, chego a um pouco mais de 1l.

Desde o início da minha RA, introduzi alguns alimentos "obrigatórios" para melhorar também a saúde: linhaça dourada, chá verde e amendoas.

A linhaça é em forma de farinha mesmo. Não comprei as sementes. Mas, na próxima vez, irei comprar também.
O chá verde comprei o da Mãe Terra e faço todo dia pela manhã. Não comprei aquele de sachê porque acho que nao vem chá verde puro mesmo. Ele me ajuda a desinchar bem, pois pelo fato de nao beber muita água, tenho uma alta retenção de líquido.
A amendoa tira um pouco o meu desejo por doces.

Nesta semana, não me pesei porque nao fui à academia hoje.
Mas, semana que vem, com certeza estarei por lá no sábado.

E vocês, o que utilizem para melhorar a saúde?

Kisses e uma ótima semana!

Selinho da minha amiga Sumeia!!!

Bom dia, Girls!!

Como estão passando este feriado?
Tô passando rapidinho para linkar o selinho que recebi da minha amiga Sumeia (http://sussucosta.blogspot.com/).

Adorei, Su! Obrigada pela força!

Vamos às regras:

Regras:

1) Indicar 03 amigas para qual você torce muito para alcançar um objetivo.
Dri - http://valeapenaemagrecer.blogspot.com/
Sisi - http://esquadraocontragordura.blogspot.com/
Liz - http://www.ocantinhodaliz.com/


2) Deixar uma mensagem de apoio.
"A garra, a disciplina e a persistência para se transformar naquela garota que consegue tudo o que quer estão bem aí, DENTRO DE VOCÊ."

3) Linkar quem te enviou o selinho.
Blog da Su - http://sussucosta.blogspot.com/

Uhuuu, Feriado!

Bom dia, meninas!

Que bom este feriado! Eu estava precisando! Tenho tanta coisa para fazer que, as vezes, quero que o relógio pare!
Para a RA também está sendo muito bom, pois em casa, eu me cerco de alimentos saudáveis e nao tem vez para as jacas.
Será bom, pois, como falei, nesta semana jaquei algumas vezes: happy-hour, almoço em restaurante japonês, massa...
Mas, fiz AF todos os dias. Hoje para mudar um pouco, caminharei no parque! Eu até ia na academia, mas tudo ocorreu para eu nao ir! Cheguei a abrir a porta, só que tinha esquecido um documento... procurei por todos os lados e nao achei. Tinha certeza que tinha guardado na bolsa... nao achei! Foi tanto imprevisto para nao ir que resolvi seguir a minha intuição e mudar o modo de malhação hoje! Vou ao parque!

Em relação a RA, vou aproveitar o friozinho e apelar para as sopas lights.
Se quiserem ver algumas receitinhas, acessem:
http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/receitas-sopasecremes.shtml

Bem, meninas, a novidade no blog é que resolvi me colocar algumas metas para mim.
O grande desafio, além de reduzir os kg, será beber água. Eu nao bebo nada!
E consequentemente, reduzir a quantidade de refrigerante!

E vocês, quais sao as metas de junho?

Kisses

Aii, que frio!!!!

Bom dia, meninas!

Estou meio sumida, né?
Mas, chego em casa tão cansada que nao tenho pique de entrar no blog... estou em semana de adaptação em acordar as 5:20 para ir à academia!!!

Gentemmm, com este frio é tudo mais difícil, né?
Pular da cama quentinha para ir à academia tem sido difícil, mas nao tanto quanto continuar na RA. Esta sim tem me consumido. Estou tentando ao máximo seguir, mas dou umas escapadinhas.

Por que no frio temos tanto desejo de comer coisas mais calóricas?
Tenho que apelar para as sopas! Como nao curto muito, também estou me adaptando.

Amanhã é feriado, mas a minha academia funcionará! Entao estarei lá... nao tao cedo, mas estarei.
Pretendo fechar a semana com 6 dias de malhação!

A RA pretendo me adaptar melhor.
E vocês, meninas? como estao?

Dri, que desafio é este de 5kg por semana?
Vamos participar, sim!

Como estao indo no Desafio de Natal?
Na proxima semana, tentarei colocar o meu cardápio aqui ou as fotinhas (se bem que morro de vergonha de tirar foto do prato antes de comer... acho que o povo vai pensar que sou maluca).

Tentarei passar no blog de vocês hoje à noite!
Kisses!!

Desafio Natal 2010

Meninas,

Vamos participar do desafio Natal 2010?
Eu já me inscrevi no blog: http://projetonatal2010.blogspot.com/

Vamos lá, meninas!!!

Amanhã é dia de retorno à academia... firme e forte!!!

Kisses e uma ótima semana para vocês!
Um dia de cada vez, um kg a MENOS de cada vez!!

É hora de arregaçar as mangas e R E C O M E Ç A R!!!!!!!!!

Bom dia!

People,

é verdade, as duas ultimas semanas foram extremamente complicadas para mim... Descobrir que a balança da minha casa poderia estar errada em 12kg e também com a agenda de viagens que tive, a RA e a academia foram para o espaço!
Mas o que mais ouvi aqui foi que o importante é mesmo RECOMEÇAR!
E foi importante saber que pessoas chaves para mim, como a Simone também passaram por isso. Que no caminho temos muitos momentos de recomeçar!
Então, estou pronta! E para isso, nada melhor do que um texto de Drummond para isso, mesmo que ele seja longo!!

Um magnífico fim de semana para vocês!!!


RECOMEÇAR!!!


Não importa onde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.


Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...


Chorou muito?
Foi limpeza da alma...


Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...


Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechou a porta até para os anjos...


Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...


Pois é... Agora é hora de reiniciar... De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas simples de novo.


Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado... diferente?
Um novo curso... Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... Desenhar...
Dominar o computador... Ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus o esperando.


Está se sentindo sozinho?
Besteira... Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
Nem nós mesmos nos suportamos...
Ficamos horríveis...
O mau humor vai comendo nosso fígado...
Até a boca fica amarga!
Recomeçar...


Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto... Sonhe alto...
Queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida...
Pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...
Joga fora tudo que te prende ao passado...
Ao mundinho de coisas tristes...
Fotos... Peças de roupa, papel de bala...
Ingressos de cinema, bilhetes de viagens...
E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora...
Mas, principalmente, esvazie seu coração...
Fique pronto para a vida...
Para um novo amor...
Lembre-se: somos apaixonáveis...
Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...

Afinal de contas...
Nós somos o "Amor".

"Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."