terça-feira, 8 de junho de 2010
Bem-me-quer!!!
Oie Girls!!!
Como vocês estão?
Olha, comigo a RA e a AF estão tudo bem!
Estou totalmente dentro da minha pontuação na dieta dos pontos e suando na AF.
Obvio que todo dia, acordar é um graaaaaande esforço... friozinho, caminha quente e sono para uma pessoa que AMA dormir... ai ai ai. Nem penso muito, saio da cama rápido e pronto, sem pensar no sofrimento.
Meninas, sempre saio da academia e tomo café da manhã no trabalho. Ontem, tomei um susto. Sempre pego café com leite lá e como estou acostumada com a pontuação de café com leite DESNATADO, nao ficava tão preocupada. Ontem, tive peguei o leite integral pois o desnatado tinha acabado. Gentemmmmm, que pontuação alta... Hoje, já levei o meu leite desnatado. Assim sobra pontos para eu comer outras coisitas.
Hoje, na academia, eu estava pensando como deve será o meu processo RA e falei para mim mesmo... É PARA A VIDA TODA!
Com este pensamento, aí que reforcei que tem que ser RA mesmo. Só me reeducando que eu consigo seguir adiante. Se eu nao me educar e educar meu organismo, imagina como será o efeito sanfona.
Tenho consciência que sou sempre eu que me boicoto e por isso, o meu mantra de hoje foi: Sempre bem-me-quer comigo, sempre para sempre!
Amo chocolate, amo Mc Donalds, amo Coca-cola... só que isso nunca pode estar em primeiro lugar no meu amor. Tenho que estar a frente de tudo isso! Por isso o bem-me-quer!
Já sofri preconceito várias vezes, morro de medo das pessoas rirem de mim, sempre acho que as pessoas estao comentando como sou gorda e sempre odiei todas estas situações! Por isso, o bem-me-quer!
E por diversas outras razões, vou seguindo adiante!
Como vocês já me falaram aqui, no processo de emagrecimento, é obvio que vou jacar algumas vezes, mas o importante é que tenho que ter força para levantar e seguir adiante e no momento que isso acontecer, o mantra será: BEM-ME-QUER!
Kisses!
Vamos lá!
Um dia de cada vez, um kg a MENOS de cada vez!
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OI Gi... Bom dia!!!
ResponderExcluirEu tambem amo dormir.. Meu marido sempre pergunta se eu nao canso... Eu adoroooo...E ele fala que se ele dormir fora do horario, nao consegue dormir a noite... rsrsrsrsrs
REalmente a pontuacao do leite e' muito diferente... afff ninguem merece...
...
Jacar e' normal, principalmente nos finais de semana. ...
amiga, uma otima quarta para voce.
bjo
Esqueci de dizer que tem um selinho no meu blog para voce, viu?
ResponderExcluirPassa la depois. bjo
Oi Gi,
ResponderExcluiré isso mesmo se amar primeiramente sempre, concerteza ke você vai virar esses numeros e depois em vês de falarem a gordinha falaram a gostosa pode acreditar
beijos e tudo bom
oi flor to te seguindo da uma passadinha no meu bolg bjkas
ResponderExcluirOi, Gi!
ResponderExcluirEsse tempinho frio tá d+ né, nossa! Nós cariocas não estamos acostumados e por aqui tem andado tão frio ultimamente.
Quanto a RA, vou levando. Não do jeito como deveria ou gostaria, mas vou indo. Ontem mesmo estava me sentindo o ó porque engordei essa semana, mas hoje já estou melhor e mais animada, porque como você mesma disse, jacadas vão ocorrer, o que temos é que perseverar. Não deixar que as jacadas nos vençam.
Bjs,
Rô
oiiii amigaaaa bommm dia amei o selinho ja postei em posts anteriores mas obrigada por se lembrar de mim amei de corãção.
ResponderExcluirEu ando numa correria danada, mas volto aqui ainda viu para ler tudo.
Beijokas
Amiga vc malha de manha? Que tudo, vc já esta com vantagem eu malho a noite é muito ruim sair da empresa vc louca para chegar em casa tomar um banho comer e assistir qualquer coisa.. mas não tem q malhar.. affff meu sonho é malhar de manha ia da um pique total para o resto do dia, aproveite essa oportunidade Flor.
ResponderExcluirHumm vc falou de Mc meu deu mó fome mexeu tudo aqui dentro.rss
Bjs
Oi Flor!!!
ResponderExcluirParabéns pelocomprometimento, essa é a palavra chave p emagrecer e permanecer magra!!!!
MIL BJUSS
oi
ResponderExcluircomo eu te compreendo,... dormir é tão bom...
eu neste momento acho que ando a dormir demais.. tenho que tratar disso...
também tenho medo que as pessoas se riam de mim e comentem o meu peso... muito mesmo.. principalmente em frente de outras pessoas...
bjinho
oi amiga, nossa q maravilha esta disposição em levantar cedinho p/ malhar e auto estima lá cima, isso mesmo, esta é a receita do sucesso. Vc vai chegar lá e comemorar!
ResponderExcluirAgora seria o "must" nos encontrarmos em Sampa, hein!
Amanhã vou me pesar cedo p/ fazer o balanço deste mês.
Bjs e fique c/ Deus!
Amiga, sei bem o que vc está dizendo, ô se sei!!! Realmente o controle é pra sempre... mas, somos mais que isso e vamos chegar onde queremos
ResponderExcluirAcredito de verdade nisso, acredito na força que temos!!!
Bjo
*Mc é golpe baixo rs!!!
Gi tem selinho no meu blo para t beijosss
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